Schlagwort: Radfahren

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Schwergängige Enviolo Schaltung, Problem gelöst

4 Monate und 5 Werkstattbesuche später ist unser Problem, dass die Schaltung von Enviolo am Lastenrad Riese & Müller Load nur noch sehr schwergängig ging, gelöst.Nach der Wahrscheinlichkeit "Schmutz, Rost, Abnutzung" wurden nacheinander getauscht: die 2 Züge der Schaltung, keine Besserung. der Drehgriff der Schaltung, keine Besserung. der Ring, der die Kraft der Züge an der Hinterachse in die Schaltung übersetzt (die Bezeichnung kenne ich leider nicht), keine Besserung. | mehr

Allgemein

Mein Sportjahr 2025

Blick von oben auf zwei Beine mit gelben Laufschuhen mit orangefarbenen Details, die über einem Boden mit großem schwarz‑weißen Kreis-Muster baumeln.

Strava, von der Sportuhr gefüttert, zeigt am Jahresende unter anderem an, dass ich mich 5.392 km aus eigener Kraft bewegt habe. Davon bin ich 3.963 km mit einem Rad gefahren, 992 km bin ich gegangen und 263 km gelaufen. Außerdem habe ich scheinbar fast 73 Stunden Kraftsport gemacht. Radfahren setzt sich aus Alltag und Radurlaub zusammen.Beim Gehen kommen die kurzen, aber häufigen Runden mit dem Hund erhöhend hinzu.Und Laufen war dieses Jahr wegen Achillesproblemen so gar keine Erfolgsgeschichte. | mehr

Fahrrad

Coffeeneuring Challenge 2025, Cup No. 7

Eine Collage mit drei Bildern, die eine Fahrradtour in Ludwigshafen dokumentieren. Links ist eine Strava-Aufzeichnung der Route zu sehen: 6,11 km teilweise entlang des Rheins, mit 68 Höhenmetern und einer Zeit von 25 Minuten. Rechts oben ist ein nächtliches Foto vom Rheinufer mit Lichtern und Spiegelungen auf dem Wasser. Rechts unten steht eine Person mit Winterjacke und Regentropfen auf der Brille vor einem Weihnachtsmarktstand und hält eine Metalltasse.

Cup No. 7, the last minute one. Die letzte Tasse am Abend des letzten Tags der Aktion. Gerade noch rechtzeitig, weil die letzten beiden geplanten Radtouren wegen Gesundheit / Kraftmangel nicht stattfanden. Und dass es heute sein muss, ist mir beim Spaziergang mit dem Hund vorm Abendessen eingefallen. Meine Laune war mal kurz im Keller. Die abendliche Runde war dann ganz witzig. Trotz des Regens (natürlich musste es regnen) bin ich mit der Thermoskanne mit Umweg zum Wintermarkt. | mehr

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Coffeeneuring Challenge 2025, Cup No. 6

Das Bild ist eine Collage aus drei Fotos, die eine Fahrradtour mit Hund und Cafébesuch dokumentieren. Links sieht man einen braunen Hund mit Geschirr, der auf dem Café-Boden liegt; darüber sind Statistiken von Strava eingeblendet: „Coffeeneuring Cup No. 6“, 193 Höhenmeter, 2h 16min Fahrzeit und 34,99 km Distanz. Rechts oben sitzen Menschen in einem Café am Tisch, Getränke und Kuchen sind zu sehen. Rechts unten fährt eine Person mit dem Fahrrad am Ufer eines Kanals entlang, der Hund läuft auf dem grasigen Weg hinterher; im Hintergrund ist ein Schiff auf dem Kanal zu erkennen.

Vor einer Woche bin ich ja alleine durch Nebel und dann auch Regen für einen Kaffee nach Ladenburg. Da das eine gute und interessante Tour war und ich das J. auch zeigen wollte, sind wir heute zusammen dahin geradelt. Es war besseres Wetter, ohne Sonne, aber mit sichtbar blauem Himmel. Bei der ersten Fahrt habe ich das Stück "Radweg" in Ladenburg am Neckarkanal gemieden, da da ein Anglerwettbewerb stattfand. Durch den Umweg hatte ich das Café entdeckt. Heute sind wir diesen direkteren "Radweg" gefahren. | mehr

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Coffeeneuring Challenge 2025, Cup No. 5

Zwei Personen sitzen bei herbstlichem Wetter auf einer Bank im Park und trinken Kaffee aus Metallbechern. Im Hintergrund steht ein Lastenfahrrad mit Helm am Lenker auf einer mit Laub bedeckten Wiese. Links im Bild ist eine Strava-Statistik mit einer Karte zu sehen: Die Tour heißt „Coffeeneuring Cup No. 5“ mit 183 Höhenmetern, 9,26 km Distanz und einer Zeit von 1 Stunde und 9 Minuten.

Heute ist es erstaunlich warm, also kommt die Thermoskanne für einen „coffee shop without walls“ zum Einsatz.Man muss sich ja nach Arbeitsende beeilen, für den Outdoorkaffee noch ausreichend Tageslicht zu erwischen. Besonders, wenn nicht die gesamte Strecke als Radfahrt zurückgelegt wird, sondern für den Hund im Park noch Spaziergangmeter eingelegt werden.Wir kommen früh genug zu einer Bank im Stadtpark und können beim Kaffeetrinken Natur, Rhein, Schiffe, Spaziergänger und Läufer beobachten. | mehr

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Coffeeneuring Challenge 2025, Cup No. 4

Eine Collage aus vier Fotos: Oben links ist ein großes Fahrrad-Kunstwerk mit pinken Reifen, davor steht ein normales Rad mit einer Packtasche. Oben rechts sieht man einen neu gebauten Radschnellweg mit klarer Markierung, der im Grünen verläuft. Unten links ist die Außenansicht eines modernen Cafés mit Terrasse und Schriftzug "Jlie" und "SUPPORT YOUR LOCAL CAFFEINE DEALER". Unten rechts steht auf einem Holztisch in einem Café eine Flasche Bio-Limonade neben einer Tasse schwarzem Kaffee, im Hintergrund sitzen Gäste in gemütlicher Atmosphäre.

An einem nebligen Tag, der scheinbar keine Kraft für Helligkeit hatte, wollte ich mir mal den Radschnellweg in Mannheim anschauen. Also fahre ich nach Mannheim Käfertal und finde den Beginn der "Radautobahn". Nun ja, sehr gut zu fahren, aber ein kurzes Erlebnis. Fühlt sich ein wenig wie auf dem sicheren Verkehrsübungsplatz an, auf dem ich mal mit der Schule war. Nach wenigen Kilometern beginnt wieder die Welt der Autos. Immerhin finde ich im Anschluss daran fahrradfreundliche Straßenabschnitte und auch Radwege. | mehr

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Coffeeneuring Challenge 2025, Cup No. 3

Zwei Menschen sitzen an einem kleinen runden Tisch vor einem Café und lächeln in die Kamera. Auf dem Tisch stehen zwei Tassen Kaffee und zwei Teller mit Kuchenstücken. Beide Personen tragen Brillen und warme Kleidung, eine Person eine blaue Mütze. Im Hintergrund ist die Fensterfront des Cafés mit Spiegelungen und Pflanzen zu sehen. Über das Bild sind Strava-Daten eingeblendet: Titel „Coffeeneuring #3“, 151 Meter Höhenmeter, 53 Minuten 43 Sekunden Zeit und 8,52 Kilometer Distanz.

Meinen Arbeitstag heute hätte man in Pillenform pressen und als Depressivum verkaufen können. Und bei J. fiel Sport aus, weil Kopfweh und so. Trotzdem oder gerade deswegen mit den Rädern zum Café Palpito geradelt.3. Kaffee für Coffeeneuring.Und Kuchen.Und eine schöne Hunderunde über die Parkinsel.Und geht doch. Die Beiträge sammeln sich hier unter dem Schlagwort Coffeeneuring2025.Und die Regeln für Coffeeneuring kann man bei Chasing Mailboxes nachlesen. | mehr

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Coffeeneuring Challenge 2025, Cup No. 2

Collage von drei Strava-Aktivitäten rund um Ludwigshafen und Mannheim: Links eine Fahrradroute von 7,44 km mit 56 Höhenmetern in 32 Minuten 58 Sekunden und einer Karte der Strecke entlang des Rheins. Rechts oben ein Foto von zwei Personen, die beim Frühstück sitzen, daneben Strava-Statistik eines Parkruns (5,15 km in 36 Minuten 32 Sekunden, 7:05 min/km). Rechts unten eine zweite Fahrradroute, diesmal 8,49 km mit 97 Höhenmetern in 30 Minuten 12 Sekunden, ebenfalls auf einer Karte entlang des Rheins

Samstag ist Parkrun-Tag. Ich hatte ein wenig Bedenken, dass es nass und mir kalt wird. Auf dem Hinweg mit den Rädern wurden wir ein paar Minuten nass, aber der ganze Rest war trocken und die Bedingungen für einen Lauf erstaunlich gut. Schön, wenn die Wege voller Herbstlaub sind.Mein Achilles braucht noch langsames Tempo. Gut, dass der Stop-and-go-Hund dafür sorgt, dass es nicht zu schnell geht. Nach dem Parkrun gehen wir eher selten mit zum Frühstück. | mehr

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Coffeeneuring Challenge 2025, Cup No. 1

Bildcollage einer Rad-Tour mit Coffeeneuring-Thema. Links Ein rotbrauner Hund hinter zwei Metalltassen mit Kaffee, im Hintergrund herbstliches Grün, unten sind Tourdaten eingeblendet: 115 Höhenmeter, 1h 46min, 19,69 km, Strava-Logo. Rechts oben: Ein Mensch mit Jacke und Basecap ist teilweise sichtbar, steht auf einem Feldweg mit Fahrrad und Hund. Rechts unten: Der Hund sitzt erwartungsvoll vor den zwei Kaffeetassen, im Hintergrund ist ein Lastenrad zu sehen.

Nach Coffeeneuring2023 war ich letztes Jahr leider nicht dabei, weil teilweise in diesem Zeitraum im Urlaub. Dieses Jahr mache ich wieder mit, denn ich habe noch immer Freude an solchen „Herausforderungen“.Radfahren plus Kaffee, genau meins. Die Regeln kann man bei Chasing Mailboxes nachlesen. Die erste Tasse in diesem Jahr kam am Sonntag, dem 19.10., in einem "coffee shop without walls" im Maudacher Bruch aus unserer Thermoskanne. Draußen war bei dem angenehm sonnigen Wetter eine gute Idee und J. | mehr

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Radreise „Mehr Meer“, Woche 4

Die Collage zeigt sechs Fotos: Oben links ist eine Frau an einem Tisch mit mehreren bunten Gerichten in einer Altstadt zu sehen. Rechts daneben steht die Frau mit Helm und zwei vollbelade Fahrräder vor einer breiten Treppe. In der Mitte links liegt ein brauner Hund gemütlich iim Schlafsack. Von ihm ist nur der Kopf zu sehen. Rechts stehen eine Person und ein Hund am flachen Ufer eines großen Flusses mit Weinbergen im Hintergrund. Unten links gehen eine Person und ein Hund auf einem Weg durch goldene Felder und auf dem letzten Foto unten rechts ist eine weite, abendliche Landschaft mit Feldern und Wolkenhimmel abgebildet.

Montag, 18.08., Well - Neuss, 79 km Heute geht es wieder durch die Landschaft der Maasdünen, sozusagen der Rest von gestern. Fähre bei Broekhuizen über die Maas. Spaß für nur drei Euro. Direkt auf der anderen Seite liegt die Brauerei De Hertog Jan. Hiervon stammte das Bier, was wir auf dem ersten Campingplatz in den Niederlanden gekostet hatten.Direkt Pause in Arcen, Kaffee und eben das lokale Bier, alkoholfrei. Vorbei an einer Wasserburg mit Garten. | mehr